양압기로 코골이와 수면무호흡증 개선하자 수면무호흡증을 앓는다면, 수면무호흡증이 어떻게 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있는지 체감할 수 있다. 이 심각한 수면장애는 잠자는 동안 한번에 10초에서 30초 동안 숨을 멈추게 할 수도 있다. 그리고 이러한 현상은 매일 밤 400번까지 일어날 수 있다. 깊이 잠에 들 수 없는 이런 현상은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있다. 그리고 그것은 두통과 자극성에서부터 폐고혈압과 심지어 죽음과 같은 더 심각한 합병증에 이르기까지 여러 가지 면에서 건강에 악영향을 미친다. 만약 수면 무호흡증이 있다고 생각되면 전문가에게 진찰을 받을 필요가 있다. 그나마 희망을 주는 치료기기는 우리가 잘 알고있는 양압기(CPAP) 장치다. 건강증진을 위한 길 양압기 장치는 마..

불면증 생기는 이유와 깊은 잠에 들기 위한 여러가지 방법 우리의 건강을 지키기 위한 방법 중 하나는 충분한 수면을 취하는 것이다. 하지만 많은 사람들, 특히 노인들이 잠을 잘 자지 못하는 경우가 있다. 만약 당신이 낮에 활동하는 동안 항상 졸리거나 밤에 충분한 수면을 취하는 것이 힘들고, 매일 아침 일어나는 것이 힘들다면 이것은 당신이 수면을 통해 필요한 휴식을 얻지 못하고 있다는 증거가 될 수 있다. 일반적인 성인이나 노인은 대체로 매일 7시간에서 9시간 정도 양의 수면이 필요하다. 그러나 보통의 노인들은 그들이 성인일 때보다 일찍 자고 일찍 일어나는 경향이 있다. 노인들이 밤에 충분한 수면을 취하지 못할 수 있는 많은 이유들이 있다. 몸이 아프거나 고통을 느낀다면 잠이 잘 오지 않을 수 있따. 어떤 ..