잠들 때 공황장애 증상을 경험하는 것은 매우 고통스러운 일입니다. 잠자리에 들 때 갑작스러운 공포, 심장의 뛰는 소리, 숨이 막히는 느낌 등의 증상이 나타나면 잠들기가 어려워지고 휴식을 취하기 어려워집니다. 이러한 잠재적인 공황장애로 인한 잠의 부족은 생활의 질을 저하시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 잠잘 때 공황장애에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 잠잘 때 공황장애의 증상 (1) 신체적 증상 잠들거나 잠에서 깨어날 때 공황장애를 겪는 사람들은 심박수 증가, 호흡 곤란, 땀이 많이 나는 등의 신체적 증상을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 불안과 공포 상태에 의해 발생하며, 개인마다 정도와 형태가 다를 수 있습니다. (2) 정신적 증상 공황장애는 불안과 공포를 동반하는 정신적인 증상을 보입니다. 이..

공황장애 증상에 관해 알아야 할 5가지 사실 1. 공황발작은 자는동안 일어날 수도 있다. 우리가 잠든 동안 공황 발작이 일어날 수도 있다. 야행성 공황발작은 당신이 잠을 깨게 하는 공황발작 증상을 경험할 때 발생한다. 이러한 발작의 증상은 떨림, 과도한 땀, 가슴 통증 등 낮에 일어나는 발작증상과 유사할 수 있다. 야행성 공격이 일어날 때, 사람은 잠에서 깨어나자마자 숨이 차거나 숨을 헐떡이는 것을 경험할 수 있다. 자신을 통제할 수 없게 되거나 의료상 위급한 상황에 처해 있는 것처럼 느껴지기 때문에 야행성 공황 발작도 강렬한 공포와 공포의 감정이 특징이다. 공황상태에 빠진 환자는 무감각과 안개감 같은 느낌을 가질 수 있기 때문에 비인격화와 탈현실화의 증상도 대표적이다. 마치 꿈을 꾸거나 멀리서 자신을 ..