과체중 및 비만으로 인한 건강상 위험신호 11가지

과체중과 비만의 건강상 위험

과체중과 비만은 특정한 건강 문제에 대한 위험을 높일 수 있고 이는 개인의 감정적인 문제를 넘어서 사회적 문제와 연관될 수 있다.

 

 

 

 

 

 

과체중과 비만의 건강상 위험은 무엇일까?

 

1. 제2형 당뇨병

제2형 당뇨병은 혈당이라고도 불리는 혈당이 너무 높을 때 발생하는 질환이다. 제2형 당뇨병에 걸린 10명 중 8명 정도가 과체중이거나 비만인 것으로 나타났다. 시간이 지나면서 높은 혈당은 심장병, 뇌졸중, 신장병, 눈병, 신경손상, 그리고 다른 건강상의 문제로 이어질 가능성이 있다. 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 있는 경우 체중의 5~7%를 감량하고 규칙적인 신체활동을 하게 되면 제2형 당뇨병의 발병을 막거나 지연시킬 수 있다.

 

2. 고혈압

고혈압이라고도 불리는 고혈압은 혈관을 통해 혈액이 정상보다 큰 힘으로 흐르는 질환이다. 고혈압은 심장에 무리를 주고 혈관을 손상시키며 심장마비, 뇌졸중, 신장병, 사망의 위험을 높일 수 있다.

 

3. 심장병

심장병은 심장에 영향을 줄 수 있는 여러 가지 문제를 복합적으로 지칭하기 위해 사용되는 용어다. 심장질환이 있는 경우 심장마비, 심부전, 갑작스러운 심장사, 협심증, 비정상적인 심장박동 등이 발생할 수 있다. 고혈압, 이상 혈당 수치, 높은 혈당 수치는 심장 질환의 위험을 높일 수 있다. 혈중 지질이라고도 불리는 혈액 지방은 HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 트리글리세리드 등이 있다. 체중의 5~10%를 감량하면 심장병 발병 위험인자를 낮출 수 있다. 만약 당신이 200파운드의 몸무게가 나간다면, 이것은 10파운드의 살을 빼는 것을 의미한다. 체중 감량은 혈압, 콜레스테롤 수치, 혈류량을 향상시킬 수 있다.

 

4. 뇌졸증

뇌졸중은 뇌나 목의 혈관이 막히거나 터져 뇌에 혈액 공급이 갑자기 끊어지는 상태를 말한다. 뇌졸중은 뇌 조직을 손상시킬 수 있고, 몸의 일부를 움직일 수 없게 만들거나 말을 하기 어렵게 될 수도 있다. 고혈압은 뇌졸중의 주요 원인이기도 하다.

 

5. 수면무호흡증

수면무호흡증은 잠을 자는 동안 규칙적으로 호흡하지 않는 흔한 질환이다. 수면무호흡증이 있다면 당신이 잠자는 동안 짧은 시간 숨을 완전히 멈출 수 있다. 수면무호흡증은 제2형 당뇨병과 심장질환과 같은 다른 건강상의 문제를 일으킬 수 있다.

 

6. 대사증후군

대사증후군은 당신을 심장병, 당뇨병, 뇌졸중의 위험에 빠뜨리는 질환들의 그룹이다. 이 조건들은

 

• 고혈압
• 높은 혈당 수치
• 혈중 중성지방 수치가 높음
• 혈중 HDL 콜레스테롤('좋은' 콜레스테롤')의 낮은 수치
• 허리에 너무 많은 지방

 

 

 

7. 지방간질환

지방간질환은 간에 지방이 쌓이는 질환이다. 지방간 질환은 비알코올성 지방간질환(NAFLD)과 비알코올성 지방간염(NASH)이 있다. 지방간 질환은 심각한 간 손상, 간경변, 심지어 간 기능 저하로 이어질 수 있다.

 

 

8. 골관절염

골관절염은 관절에 통증, 붓기, 운동 감소를 유발하는 흔한, 오래 지속되는 건강상의 문제다. 과체중이거나 비만인 것은 관절과 연골에 추가적인 압력을 가함으로써 골관절염에 걸릴 위험을 높일 수 있다.

 

9. 담낭병

과체중과 비만은 담석이나 담석증과 같은 담석증에 걸릴 위험을 높일 수 있다. 담즙을 구성하는 물질의 불균형은 담석을 일으킨다. 담석은 담즙에 콜레스테롤이 너무 많으면 형성될 수 있다.

 

10. 일부 암

암 NIH 외부연계는 관련 질환의 집합체다. 모든 종류의 암에서 신체의 세포 중 일부는 멈추지 않고 분열되기 시작하여 주위 조직으로 퍼진다. 과체중과 비만은 특정한 종류의 암 NIH 외부 연결고리에 걸릴 위험을 높일 수 있다.

 

11. 신장병

신장병은 신장이 손상되어 혈액을 마음대로 걸러내지 못하는 것을 말한다. 비만은 신장병의 가장 흔한 원인인 당뇨병과 고혈압의 위험을 높인다. 당뇨나 고혈압이 없더라도 비만 자체가 신장병을 촉진하고 진행을 빠르게 할 수 있다.