젊음을 유지시키는 4가지 생활방식 우리에게 주어지는 시간이라는 흐름은 특정인만 멈출수 있는 것은 아니다. 하지만, 건강한 생활방식은 사람들이 더 젊어보이도록 도울 수 있으며 실제로 검증된 몇가지 방법들을 실행하는 사람들은 시간을 멈추는 것 뿐만 아니라 과거로 돌릴 수 있을 정도로 어떻게 관리하느냐에 따라 큰 차이를 불러올 수 있다. 1. 금연 및 스트레스 억제 노화의 진행을 억제할 수 있는 가장 좋은 방법이자 기본은 몸에 해로운 습관들을 끊어내는 것이다. 그 중 가장 몸에 해로운 것은 뭐니뭐니해도 흡연습관이다. 흡연은 피부 및 폐, 내부 장기를 상하게 만드는 주범이지만 이를 알면서도 끊는것이 쉽지 않다. 그리고 흡연 못지않게 노화를 부추기는 주범은 스트레스다. 전문가들은 금연을 하게 되면 10년을 더 살..