비타민d 부족현상, 권장량, 뼈건강, 음식 비타민D 결핍은 오래 전부터 의학적 질환으로 인식되어 왔고, 최근에는 비타민D "부족함"이 문제가 되고 있다. 이 새로운 '신드롬'에 대한 관심이 높아지면서 혈액 내 비타민D 수치 검사가 상당히 증가했으며, 올해 미국에서 수백만 건의 검사가 실시될 것으로 예상된다. 만약 당신이 비타민 D 수치가 낮을까봐 걱정하거나 , 과연 나에게 얼마나 많은 비타민 D가 적합한 것인지 궁금하다면, 이와 관련하여 몇 가지 팁이 있다. 1. 비타민D 부족은 흔하게 나타난다. 미국 국립보건통계센터가 지난 3월 발표한 새 연방정부 연구에 따르면, 미국 거주자의 약 4분의 1이 비타민D 부족의 위험에 처해 있으며, 8%가 비타민D 결핍의 위험에 처해 있다. 하지만 드물게 1%의 미국인들..