밀크씨슬은 강력한 간 보호 효과와 항산화 효과를 가진 식물로, 주로 간 건강 개선을 위해 사용되는 보충제로 유명합니다. 이 포스팅에서는 밀크씨슬에 대한 상세한 설명과 건강상의 이점, 사용 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 밀크씨슬의 정의와 특징 (1) 정의 밀크씨슬은 Silybum marianum으로 불리며, 지중해 지역을 비롯한 다양한 지역에서 자라는 한해살이 식물입니다. 높이가 1~2m에 이르는 큰 식물로, 붉은 자루와 가시가 있는 잎 가장자리, 황색 꽃을 특징으로 합니다. (2) 화학성분 밀크씨슬은 주요 화합물로 실리마린(Silymarin)을 함유하고 있습니다. 실리마린은 실리비닌(Silibinin), 실리크리스틴(Silychristin), 실리디안린(Silydianin) 등으로 구성되어 있으며, ..