갱년기는 여성의 생리 주기의 종료와 난소 기능의 저하로 인해 발생하는 단계를 의미합니다. 이는 중년 여성들에게 있어 중요한 생리적 변화를 의미하며, 다양한 신체적, 정신적, 그리고 감정적인 변화를 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 중년 여성을 위한 갱년기에 대한 상세한 설명과 그 변화에 대해 알아보겠습니다. 1. 갱년기란? 갱년기란 여성의 생리 주기가 종료되고 난소 기능이 감소하는 단계를 말합니다. 이 단계에서는 여성의 호르몬 수준이 변화하게 되고, 생리 주기의 불규칙성과 다양한 신체적 변화가 나타날 수 있습니다. 2. 갱년기의 주요 증상 (1) 호르몬 변화에 따른 증상 갱년기는 여성의 호르몬 수준 변화로 인해 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 주요 증상으로는 열기, 야간 식은땀, 심박수 증가, 피로감..